冷えていませんか?自分のお腹に触れる習慣を作りましょう。

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昨日ご来店のご新規M様。ありがとうございました。

ご自身で定期的に脚をマッサージしたり、自己管理をされている方で、なるほど納得!とても健康なカラダをお持ちでしたが、

私として、かなり気になることが1点。

それはお腹の冷えです。

M様自身も、コーヒーの飲みすぎでお腹の冷えがあるんだということを自覚していますが、嗜好品って本当にやめられないんですよね。

私のことに脱線させていただきますが、

先日早朝、佐野から都内に移動し、喫茶店で食事をしながら時間までゆっくり過ごそうとリラックスしていたにも関わらず、カラダの奥から熱が作れていない感覚があって困りました。

早朝ですし、外気が冷えているということも原因の一つなのかもしれませんが、

カラダのバリアー機能が衰えていて、このままでヤバイ!とさえ思いました。

このような状態が続いて、風邪をひいたりインフルエンザになったりと、余病が病気に移行するんですよね。

お腹も腰も全く温まらなかったので、どうしようか考えたときに、コーヒー?のせい?と思ったんですよね。

その日は、いつもの習慣で、トーストを食べながらコーヒーを飲んで、その後、立て続けに3杯飲んでいたんです。

「朝はコーヒー」と頭に刷り込まれているので、美味しいと感じて飲んでいるのではなくて、これこそ「習慣」です。

そこで、プーアール茶に変えてみました。

プーアール茶は、発酵度が高いので、温性だから手っ取り早くカラダを温めることが出来ました。

しかも、カラダが喜んでる感覚も感じたんです。

たかが飲み物。されど飲み物ですね。口から入ったものがカラダを作ります

そんなことを実感した朝でした。

冷えているなと感じている皆さんも是非、生活習慣を見直してみてくださいね。

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