侮れない!ヤンキー座りで自分のカラダを知る

突然ですが、貴女はヤンキー座り出来ますか?

昔日常でやっていた方も、やっていなかった方も、若いころは出来た姿勢ですが、

今、やってみてもらえませんか?

そうすると、気付きがあるので、さぁ是非

ヤンキー座りっていう言葉自体死後で、年齢でいうところの50代前後位のひとしか反応しないかもしれませんが、

知らない方のためにイラストを探しましたが良いものが見つかりませんでしたが、コレのことです。

あえて言う必要ないかもしれませんが、タバコは意味がないです。

言葉で説明するのは難しいですが、スクワットの状態からお尻をもう少し下に下げて、

地面に届かない程度に座る状態とでも言いましょうか。

ヤンキー座り、出来た方は素晴らしいと思います。

私は出来ませんでした。

この座り方をしてみると、硬くなってしまった部位がわかります。

例えば、足首だったり、内もも、後ろ側などの太もも関係。背骨の硬さまで感じるかたも居ると思います。

今のご時世、自宅に居る時間が増える方も多いと思います。

この機会に是非、自分のカラダの状態を知ってみてください。

あるいは、

自宅に居るお子さんにやってもらってください。自分とどう違うか?遊び感覚でやってみるのも楽しいと思いますよ

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