夏なのに汗をかかないお悩み1

「暑い日なのに、周囲は皆汗をかいているのに、自分は汗をかきません」

という悩みを、数名から伺うこの頃です。

汗をかかないということは、代謝が悪いということだし、むくみが気になるカラダになる方も多いと思います。

むくみが気になったら、リンパ機能回復効果の高い、リンパドレナージュはおすすめですが、

汗をかく仕組み、みたいなことを今日は書いてみます。

汗にも色々ありますが、この場合は、「温熱性発汗」が出来ないということですよね。

ひとには体温を調節する機能が備わっていますので、

外気が暑かったり、寒かったりしても、ほぼ自分の体温は変わりません。

健康なカラダならば、

こんな風に、自分のカラダバランスを維持するような作りになっています。

そして、この調節をしているのが、脳の視床下部という部分。

酷暑の場合は、視床下部から「汗を出せ~~」と指令が出るんですね。

基礎代謝や基礎体温など、ひとによって違いますが、1度も2度も変わるわけではありません。

周囲が汗をダラダラかいているのに、すごく運動したのに、自分だけ汗をかかないと、やっぱり不安になりますよね。

次回はそんなことをポイントに書いてみます。

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