夕方、甘いものが欲しくなりませんか?

先日、女性個人事業主の方々と楽しい時間を過ごさせていただきました。

そのときある方に、

夕方、甘いものが欲しくなって、時々、冷や汗とか出ない?

と聞いたところ、ドンピシャリ

驚きました。

何を驚いたのかというと、何十年前の私が同じだったことと、やっぱり同じようなひとは案外沢山居るのかもしれないな?

と感じたからです。

こういう経験をしたひと以外は驚くかもしれませんが、

夕方4時頃になると、

〇甘いものを異常に欲する

〇突然のように冷や汗が出る

〇鉛筆が持てないくらい手に力が入らない。

など、血糖値が下がった状態になるということ。

まるで糖尿病のようですが、そうではないんです。

この要因は、一言で言うとエネルギー不足で、食事に要因があります。

当時の私は、ネットで調べたり、お医者様にも相談しましたが、まったく原因がわからなくて

不安になった記憶がありますが、

今は、色々なことが明確になって、そういったことの要因が食事にあるんだな

ということが良く分かりました。

病気かな?と悩むことのほとんどが、案外、自分が良かれと思っていた生活習慣にあるんだな

ということは多いのかもしれないですね。

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