お腹を空くことはないけれど、実は栄養失調??

前回のブログで、

夕方になると甘いもの、ほしくなっちゃうんじゃないの?

なんて内容のブログを書きました。これって、以前の私のことなんですけど、

どうしてこうなるのか?と知った今、過去の食事内容を振り返ってみると、こんな感じでした。

朝 富〇パンのマーガリン入りのロールパン2個 とコーヒー

昼 おにぎりと生野菜サラダ カップラーメン

夜 手作りのごはんと、おかず

すぐおわかりだと思いますが、たんぱく質を全くとっていなくて、糖質過多なんです。

かろうじて、夜は普通の家ごはんですが、

とにかく、

糖の乱高下が激しかったし、エネルギー不足。それでも、なんとか若さで乗り切ってしまったんですね。

そういう方、本当に多いと思います。

ですが、若さ勝負のその状態を続けていたら、40代半ば以降からの更年期は乗り越えられないハズです。

私も年を取ったから、調子が悪くなったわ~という感じのぼやきって沢山耳にしますけど、

その原因は、本当に年齢のせいですか?

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この機会に是非、サロンの施術を体感してください。

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