座り仕事!夜になると脚のむくみが気になりませんか?

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連日書いています。お客様とご一緒している時間以外は、

常に座って事務仕事の私です。

そんな1日を過ごして、お風呂の湯舟に入るとき、脚のむくみに気付きます。

脚を折り曲げるとき、はばったい感じがするんですよね。

それって、ずっと同じ姿勢で居続けて、流れが悪くなっている状態です。

脚のリンパは筋肉の動きにつられるように下から上に流れるので、ずっと動きが止まってしまえば、

流れなくて、むくみやすくなりますよね。

そんなときは、

ぽっこりお腹の記事で紹介したように、脚のもも上げは、座り時間の長い脚のむくみにも効果的です。

仕事の合間に行ってみることをおすすめします。

もう少し、細かいケアをしてあげるとしたら、お風呂から出たときにでも

リラックスタイムに脚を下から上にさすってあげると良いですね。

こういった、座る毎日。といった生活習慣を続けると、「むくみ状態が長く続いて辛いな~」と感じるようになってきます。

そんなときは、リンパ機能の回復のため、是非プロにご相談くださいね。

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この機会に是非、サロンの施術を体感してください。

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