散歩しているとき動かしているのは脚だけですか?

サロンがお休みの日は、極力歩くようにしています。

本当は、サロン営業日も、時間を決めて歩いたほうがいいと思っているのですが、

これが、なかなか出来なくて、肩こりになる。。なんて感じの良くないルーティーンを繰り返してしまいます。

お客様にはアドバイスしているのに、自分にとってもなかなか難しいことです。

最低30分歩いて見て気付くことは、「歩く」という動作って、脚だけを動かしていなくて、

腰周辺の筋肉が連動して動いているということに気付きます。

そこって、座っているときは全く動いていなくて、歩いたり、運動したり、動作することで動く筋肉を動かせているということなんですよね。

私なんか、運動不足人の末期?なんじゃないかと思うくらい、この中殿筋のあたりが痛いことがあります。

ここが硬くなって、腰の痛みにつながるひと居ますよね。

今月のキャンペーンは、このあたりも緩めますから、座り時間の長い仕事をされている方に好評ですよ。

スッキリを感じてください。

この機会に是非、サロンの施術を体感してください。

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