思考は〇〇で変えられるって知ってます?

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さて、数日にわたりストレスについて書き続けてきました。

ストレスってカラダに悪いものって内容から、

日常から受けるストレスについて、

ココロとストレス、思考とストレスについて、

なんて流れて書きましたが、

この思考って部分変えられると思いますか?

環境の中で培ってきた思考ぐせのようなものもあるし、思考を変えるのは難しいのでは?

と感じる方のほうが多いと思います。

ですが、実は、思考って食事で変えることが可能なんです。

例えば、女性に多いのが、鉄欠乏。

これが引き起こすのは、悲観的な考え方なんです。

そして、睡眠が浅い、会社から受けるストレス。などなど、さらに色々なことが重なって幸せホルモンでない生活が出来上がります。

ますます悲観的になっちゃいます。

バランスの良い食事を採り、栄養のバランスが取れていたら、

これまでストレスと感じていたことすら、ストレスにならない、強靭なココロに整います。

それくらい、食事とココロって関連性があるんです。

だからといって、鉄補給のサプリメントを飲んだらそれでよいのか?

というのは違って、みそ汁を飲んだり、鮭を食べたり。。なんて感じの昔ながらの食事をとって

少しずつ改善することが良いでしょう。

なんだかココロがモヤモヤするな。

とか、落ち込みがちだな、と思ったら、少しだけ食事内容を考えて見ることをおすすめしたいです。

日本の昔の朝ごはんなどを参考にするのが一番良いです。

これで、ちょっとしたストレスには負けないココロが出来上がると思います。

食事の話ももっと聞きたいな~と思ったら、是非サロンに起こしください。

いま、すごくストレスを感じていて、現状がとっても嫌だな~と思っている方は、カラダを整るのと同時に

食事も少し変えてみましょう。そんなご質問もお受けします。

サロンリノの施術では、

リンパドレナージュでリンパの吸収を促進したあと、筋肉を意識したオイルトリートメントで筋膜を緩めます。

疲れの取れないココロとカラダを、一旦リセットしてあげてください。

今月のキャンペーンは特にオススメ。

なんか、ほぐれた~~という、喜びの声を、すでにいただいていますよ。体感してみてください。

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